鋼のメンタル

こんにちは!

婚活メディア『fromeeee』を仲間たちと運営しております大橋と申します。

名古屋市・豊明市を中心に活動しております「ブライダルサロン celestial bride」の代表カウンセラーをしております。


今回のテーマは【鋼のメンタル】

 

結婚相談所に入会し、婚活をスタートされる方々は結婚への道のりは楽しく、そして希望に満ちたものであることでしょう。

ただ、どんなことでもそうなのでしょうが、立ちはだかる壁というものがあります。

婚活をしていく中でもやはり何層にも壁は存在し、まるで「進撃の巨人」に出てくる高く厚い壁があり、立ちはだかります。

その壁を乗り越えるためには「挫折」や「不安」を耐え抜き、その先に待つ「幸せ」を勝ち取らなければなりません。

例えば、お見合いをセッティングする際になかなか希望の方とマッチングせず焦ってしまったり、さらには何度もお断りを受けることも。

その他にも真剣交際で良い関係を築くなかで、価値観が合わずそのまま関係が終わってしまうこともあると思います。

残酷なお話でしょうが、結婚相談所に入会したからと言って必ずしも結婚できるとは言えず、やはりご本人の魅力を上げる努力も必要ということです。

ただ、そうは言われてもそんな時は本当にメンタルがやられてしまいますよね。

「メンタルは鍛えられる」

「永遠の0」や「海賊と呼ばれた男」で知られる百田尚樹氏の著書「鋼のメンタル」では、その心の鍛え方について紹介されていましたので、それを参考にご紹介していきたいと思います。


基本的な考え方として、筋肉トレーニングと同じようにメンタルもトレーニングすれば鍛えることができると述べております。

ではどのようにトレーニングすればよいのでしょうか?

1.怒られたり、失敗体験など場数をこなして慣れる

こうした体験はなかなか受け入れられるものではないですが、人の心にも耐性というものがありますので、ポジティブに考えるという思考にマインドセットする作業をたくさんこなすということなんでしょう。

婚活の場合、お見合いを断られても凹まず次に活かすというマインドづくりが重要なんだと思います。

2.凹むときはしっかり凹む

メンタルが強い=落ち込まないというイメージがあるかもしれませんが、むしろ逆でつらい事悲しい事は一度受け入れてしっかりと凹むことが大事。

常につらい事悲しい事に立ち向かわずに受け入れて凹み、無理せずメンタルの肥やしにしましょう。

婚活においてはカウンセラーに色々と相談し、時には愚痴を聞いてもらったり、時にはアドバイスを受けたりしてメンタルの維持強化を進めるとよいと思います。

3.反省はするべし。ただし後悔はしない。

しっかりと凹むことをご紹介しましたが、その際の注意点として「反省はしても後悔はしない」事です。

過去の行為を全否定することはせず、「どこが悪かったのか」「どう改善すればよいのか」を考えていく事。

ポジティブシンキングですね。

まあ言うのは簡単ですが、やってみるのって難しいですよね。

ただそういう考え方って積み重ねだと思いますので、これも慣れなんだと思います。

4.いい格好をするのをやめる

人はみな「人にどう思われるか」を意識して行動しています。

ただ、それが強すぎるとうまくやろうとしてしまい、緊張したり些細なミスで動揺したりして結果的に悪い方向へ行ってしまいがち。

婚活においても、好意を抱く異性にはいい格好をしたいと思うのは当然の事。

そこで無理をすることなく、自分らしく堂々とした行動をとることで相手にも好印象を与えることは可能かと思います。

身だしなみや気遣いは周りからの意見や人を真似することで身についていくものなので、臆することなく自分のベストを表現できれば良いのだと思います。

5.失敗することで失う被害を考える

失敗が怖くてなかなか前に進むことができない。

悲しい思いをしたくないから、思うように自分を出せない。

そんな思いってたくさん経験しますよね。

そういうのってコンプレックスにもなったりして、くよくよしてしまうことも大いにあると思います。

ただ、よく考えてみてください。

失敗とは行動を起こしてから結果として失敗するのであって、何もしなければ失敗すらしません。

では失敗した時、具体的に何が起こるのかを考えてみましょう。

失敗を恐れて挑戦ができないのは、メンタルが弱いのではなく「リスクを正確に把握できていない」事が原因なのかもしれません。

そうしたリスクをしっかりと整理したうえでチャレンジしてみると案外失うものはそんなにないことがわかってきて、気が楽になるかもしれませんね。

婚活においても、例えばお見合いがなかなか決まらない場合でも、リスクがなければ何度でも挑戦できるんじゃないかと思います。

チャンスは準備された心に降り立つ

生物学者パスツールが残した言葉で、まさにそうした準備をすることが幸運をもたらすんだなって思えますね。


最後に

5つの項目にしてご紹介しましたが、いかがだったでしょうか?

言うほど簡単なことではないですし、筋トレと同様にすぐに身につくものでもなく継続が必要になります。

ただ、この記事を読んで頂いてなるほどと思った方が少しでもやってみようと思った時点でご自身の魅力へとつながるきっかけとなったらうれしく思います。

「鋼のメンタル」は婚活だけでなく、人生においても身に着けておきたいものですよね。

結婚相談所での婚活していく中で、カウンセラーはあなたの良き伴走者でありたいと思っています。

ともに高めあい、強靭なメンタルを手に入れる第一歩を踏み出してみませんか?

幸せを掴み取るために!


このメディアサイトでは、現在結婚相談所で活動されている会員様も、今から婚活を始めようと思っている方にも有益な情報を発信していくサイトです。

今後そうした情報をどんどん発信していき、皆様のお役に立てればうれしく思います。

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

ブライダルサロン celestial bride(セレスティアルブライド) 代表 大橋 智之

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