婚活メディア『fromeeee』を運営しております伊藤和也です。
名古屋駅のお隣、国際センターで結婚相談所Épouser nagoyaを運営しております。
さて皆さん、婚活を始めた理由はなんですか？
そう！『結婚』をするためですよね。
今回は婚活の成果(＝結婚)を上げるため大事にして頂きたい目標管理のお話し。
IBJ加盟の結婚相談所でも入会後すぐに『目標設定』を行います。
◆ いつまでに結婚したい(する)のか
◆ そのために月に何回お見合いをするのか
等々、結婚に向けて時期とペースを明確にして成果を上げる婚活の第一歩を踏み出すのです。
それではもう少し具体的に目標管理の仕方や報酬の考え方をみていきましょう。
－目次－
■婚活における目標管理の仕方
└ 最大の目標(ゴール)の決定
└ 成婚(婚約)時期から逆算して短期目標(活動イメージ)を立てる
└ PDCAサイクルを回す
└ 頑張った自分へのご褒美
■ちょっと変わった目標と報酬のあり方
└ よくある報酬制度
└ 最初に報酬を手にする？
■さいごに
婚活における目標管理の仕方
やることは至ってシンプル。
目標を決め、できればカウンセラーや友人と共有し、定期的に評価を行うこと。
僕のオススメは、最大の目標(Goal)を決めたらそこに至るまでの短期的な目標も設定し、クリアする毎に『ご褒美』を用意すること。
もちろん最大の目標＝結婚が一番のご褒美になると思いますが、なかなか頑張り続けるってツラいですよね。
一つ一つ、短期目標をクリアする毎にキチンと自分を褒めてあげましょう！
最大の目標(ゴール)の決定
まずは最大の目標であるゴールの決定！
もちろん『結婚』ですが、大事なのはその時期！
「次の誕生日までに」とか「来年のバレンタインまでに」とか具体的な目標をたてましょう！
○○ 年 ○○ 月 までに結婚(婚約)する！
成婚(婚約)時期から逆算して短期目標(活動イメージ)を立てる
次に、先程決定したゴールから逆算して短期的な目標を決定し、婚活の活動イメージを立てます。
→ ○○月 に成婚するために、○○月 までに交際スタート（IBJでは真剣交際）
→→ ○○月 に交際スタートするために、○○月 までに友達期間に入る（IBJではプレ交際）
→→→ ○○月 に友達期間入るに、毎月⚫名 とお見合いをする
PDCAサイクルを回す
短期目標から活動イメージが立てられたら、あとは実行あるのみ！
目標に向かってひたすら前進しましょう！
うまくいかないこと、失敗があっても結構です。
大事なのは『動くこと』！
そして計画を修正しながら目標達成を目指すことです！
P：Plan（計画）
D：Do（実行）
C：Check（評価）
A：Action（改善）
活動に対して良かった点・悪かった点をきちんと評価し、悪かった点に関しては改善方法を考え、改めて目標や時期を再計画し、それを実行に移しましょう！
目標管理であるこのサイクルを回し続けていくことが、目標達成の鍵となります！
頑張った自分へのご褒美
先述したとおり、ずっと走り続けるのはなかなか大変なもの。
婚活のなかに楽しみを持つことで、自分自身の輝きや相手への気遣いもずっと楽にできる気がしませんか？
そこで短期的な目標を達成する毎に、自分へのご褒美を出しましょう！
ご褒美の内容は自分にとって望ましいものなら何だってOK！（我慢しない！）
大事なのは目標の大小にご褒美(報酬)が左右されないこと。
最大の目標(ゴール)に向かってキチンと前進している自分の努力を最大限に褒めてあげましょう！
ちょっと変わった目標と報酬のあり方
最後に見出しの通りちょっと変わった報酬への考え方をご紹介しますね。
「こっちの方が頑張れるかも！！」と思う方は是非試してみてください。
よくある報酬制度
まずはよくある報酬制度。簡単にいえば自分を買収するわけです。
例えば、『1カ月間、週3回のジム通いを続けられたら、新しいテレビ（ハンドバッグ、週末旅行 etc.）を買う』などと自分に言い聞かせるわけです。
やる気を出すにはこれが一番ですよね？
それでは少し変わった方法とはどのような方法でしょうか？
最初に報酬を手にする？
見出しの通り、最初に報酬を出してしまうのです。
なぜなら人間は、もらう喜びよりも失う恐れのほうが大きい から。
では先程の例に習って自分をジムに通わせるにはどうすればいいでしょうか？
目標を達成できた月の終わりに新しい液晶テレビを買う約束をする…、のは忘れてください。
そうではなく、先にテレビを買っておいて、親しい友人にレシートと一緒に預かってもらいます。
そして、あなたが目標を達成したらテレビを返してくれるように頼みます。
達成できなかった場合は、あなたに返すかわりにショップに返品してもらうことにするのです。
科学的には、これがやる気を高める一番効果的なやり方だそうです。（たまに友人からテレビの箱の写真を送ってもらうと、さらに効果的！）
婚活に置き換えた時は、旅行の予約を先に取ってしまって “今月○名とお見合いできなければキャンセル！” なんていうのもありかもしれませんね！
さいごに
目標管理について、いかがでしたか？
婚活に限らずビジネスでもプライベートなことでも、目標とその時期を決めなければなかなか達成できません。
『いつかする』ではなく『いつする！』を大事に、頑張った自分にちゃんとご褒美をあげながら、大きな幸せを達成するための『婚活』を楽しみましょう。
結婚相談所ではカウンセラーがみなさんの目標管理をサポートします。
目標の設定から進捗・計画の練り直しなど、時には喝を入れながら…笑
心強い仲間がほしいと思ったときにはお気軽にご相談くださいね！
最後までお読み頂きありがとうございました！
